Diäten- sinnvoll oder nur ein guter Jahresvorsatz?

[abcoflove]

Nach der ganzen Völlerei zu Weihnachten ( jedenfalls war es bei mir so) habe ich doch tatsälich 5 Kilo zugenommen.
Die will ich natürlich wieder loswerden.

Wie macht ihr das? Stellt ihr die komplette Ernährung um, FDH oder irgendwelche Diäten?

Ich zwinge mich jetzt jeden Morgen 30 Minuten in den Fitnessraum. Mal sehen was es bringt.

Diäten bringen nix- Sie bereichern nur die Bankkonten derjenigen Firmen, die immer neue Diäten anbieten.

Sport ist prima.
Gegen die genetische Disposition des Menschen- und diese bestimmt hauptsächlich das Gewicht (ich meine damit jetzt das körperliche Gewicht und nicht das geistige)- ist aber auch Sport nur bedingt hilfreich.
Aber Sport ist allgemein gesund: Für das Herz, den Kreislauf, etc....